SINDROME INFLUENZALE
L'influenza è il piccolo malanno del nostro
secolo. I virus influenzali ogni anno sono una trentina (e tutti
nuovi) e il vaccino ne combatte solo alcuni, quindi riserviamolo
ad anziani e bambini ove la prudenza non è mai troppa. Cosa
fare quando prendiamo l'influenza? Innanzitutto stare a letto e
mangiare poco: le nostre difese immunitarie infatti risentono moltissimo
dello stress e dell'affaticamento; affrontare un'influenza andando
egualmente in ufficio può essere pericoloso, solo il riposo
permette ai nostri anticorpi di lavorare al meglio. Anche il cibo
in eccesso è negativo; tutte le volte che ingeriamo cibo
i nostri anticorpi vanno a "sondare" cosa arriva nel nostro
corpo. La disappetenza negli stati febbrili va dunque rispettata:
gli anticorpi hanno altro da fare.
Come si cura:
Alimentazione: prediligere frutta e verdura freschissimi, yogurt
e latticini freschi; utile il brodo di pollo. Recenti ricerche hanno
confermato la tradizione popolare dell'efficacia del brodo di pollo
negli stati febbrili: la pelle del pollo infatti è ricchissima
in antibiotici naturali.
Decotto di latte, miele, salvia e timo: in mezzo litro di acqua
bollire per pochi minuti 20 grammi di foglie di salvia e 10 grammi
di fiori di timo; addolcire con un cucchiaino di miele; berne due
tazze al giorno.
Elisir di aglio e capsico: in un litro di vino rosso far bollire
per un minuto cinque spicchi di aglio e 10 grammi di peperoncini;
addolcire con quattro cucchiai di miele; bere una tazzina due volte
al dì a stomaco pieno.
Succo di limone e rafano: in mezzo bicchiere di succo di limone
mettere 15 gocce di tintura madre di rafano; bere al mattino a digiuno.
Tintura madre di echinacea: 10 gocce prima di colazione e cena.
Per spezzare la febbre:
Ricordo che la febbre è una difesa del nostro organismo;
portando a 38-39 gradi centigradi la temperatura il nostro organismo
riesce a "cuocere" gran parte dei germi; dunque, non spezzare
la febbre al di sotto dei 39 gradi.
Decotto di olivo: in 500 grammi di acqua bollire per venti minuti
30 grammi di foglie di olivo; intiepidire, filtrare, berne una tazzina
se la febbre è superiore ai 39 gradi.
Decotto di foglie di ontano: in 500 grammi di acqua bollire per
15 minuti 20 grammi di foglie di ontano; intiepidire; berne una
tazzina da caffè con febbre superiore a 39 gradi °C.
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