MENOPAUSA
La menopausa è quel delicato momento nella
vita della donna in cui il calo della produzione di estrogeni da
parte delle ovaie induce l'organismo a una serie di profondi cambiamenti
e disturbi: vampate, sudorazione fredda, variazioni repentine di
umore, osteoporosi.
Come si cura
Alimentazione: abbondare in cibi ricchi di calcio (latte, formaggi,
yogurt, verdure, frutta) e di estrogeni vegetali (segale, soia,
orzo, fagioli, fave).
Decotto di luppolo, passiflora, camomilla: in un litro di acqua
far bollire per 3 minuti 10 grammi di conuli di luppolo, 20 grammi
di frutti secchi di passiflora, 10 grammi di fiori di camomilla:
bere nella giornata.
Infuso di salvastrella e salvia: in un litro di acqua versare 10
grammi di foglie di salvastrella e 20 grammi di foglie di salvia:
lasciare in infuso per 10 minuti, bere nella giornata.
Capsule di isoflavoni di soia: da una a due al dì, a seconda
della sintomatologia.
Capsule di cimicifuga: due o più al dì a seconda della
sintomatologia.
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